국민체력 100은 건강 증진을 위해 과학적인 방법으로 체력을 측정하고 운동 상담에서부터 처방까지 해주는 스포츠 국민 복지 서비스입니다. 요즘 많이 약해진 체력 탓에 운동을 시작해야겠다고 생각하던 중이라 관심이 갔습니다.
국민체력100에 참가하면 개인 맞춤형 운동 프로그램 제공 및 체계적인 관리를 해주며 체력 수준에 따른 공인 인증서 발급을 제공합니다. 국민체력 100에서는 스포츠활동 인센티브도 제공한다고 하는데요, 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다.
▶ 체력측정 항목 및 인증기준 바로가기
국민체력 100 | 체력측정 | 국민체력인증 | 측정항목
유아기(만 4세~6세, 48개월~83개월) 체력측정 항목
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스포츠활동 인센티브란?
스포츠활동 인센티브란 국민체력100에서 제공하는 체력관리 서비스와 스포츠 활동에 참여하면 인센티브를 지급하여 리워드 상품으로 교환해 주는 체력증진 지원금입니다.
현재 리워드 상품은 문화상품권으로 지급되며 6월 중순 이후부터는 제로페이에서 발행하는 스포츠상품권을 리워드 상품으로 변경할 예정입니다. 만 14세 미만 회원의 경우 제로페이 가입이 불가하기 때문에 그대로 문화상품권 리워드 상품으로 교환합니다.
참여대상은 만 11세 이상의 국민이면 누구나 참여 가능합니다. 다만, 스포츠활동 인센티브 적립과 사용을 위해서 국민체력100 홈페이지 회원가입이 필수조건입니다.
스포츠활동 인센티브 적립과 사용
운영 기간
스포츠활동 인센티브 운영 기간은 다음과 같습니다.
- 적립 기간: 2023.04.24.~2023.11.30.
- 리워드 신청 기간: 2023.04.24.~2023.12.31.
2024년 1월 1일 00시 이후에는 적립된 인센티브가 자동 소멸됩니다. 적립된 인센티브로 리워드 상품을 신청할 수 있는 기간은 2023년 12월 31일까지입니다. 문화상품권이나 스포츠상품권 사용 문의는 상품권 발행처로 문의하시면 됩니다.
참여방법
1. 국민체력 100 홈페이지에 가입합니다.
2. 체력측정 및 스포츠 활동에 참여하여 스포츠활동 인센티브를 적립합니다.
3. 체력인증센터 또는 지정된 스포츠시설에서 스포츠활동 참여를 확인합니다.
4. 스포츠활동 인센티브가 적립되면 리워드 상품으로 전환하여 사용합니다.
적립방법
스포츠활동 인센티브는 연간 최대 5만 포인트까지 적립할 수 있습니다.
1. 신규 회원 가입
국민체력 100 홈페이지 신규 회원가입을 하면 1,000 포인트가 적립됩니다.
2. 체력측정
체력인증센터를 방문하여 체력측정 완료 시 5,000 포인트가 자동 적립되며 최대 2회까지 총 10,000 포인트 적립 가능합니다. 간소화된 체력측정 방법인 헬스업 참여 시 2,000 포인트가 자동 적립됩니다.
3. 건강체력 기준 달성
심폐지구력(협응력) 근력기준 달성 시 2,000 포인트가 적립됩니다.
4. 스포츠활동 참여
체력증진교실 참여 및 지정된 인증시설을 이용하여 스포츠활동 10회 달성 시 10,000 포인트가 적립됩니다. 10회씩 최대 3회까지 총 30,000 포인트 적립이 가능합니다. 스포츠활동은 매주 월요일 00시부터 일요일 23:59까지 기준으로 일주일에 1회만 인정합니다. 체력증진교실에 참여한 후에는 홈페이지 마이페이지 > 체력증진교실 현황 메뉴에서 출석체크 합니다. 지정된 인증시설을 이용하여 스포츠활동에 참여 할 때는 QR코드를 이용하여 출석을 인증합니다.
▶ 체력증진교실 신청하기
국민체력 100 | 체력증진교실 | 체력증진교실 | 프로그램 신청
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▶ 지정 체육시설 검색하기
국민체력 100 | 스포츠활동 인센티브 | 인센티브 인증시설
지역 당진시 시설명 당진해나루스포츠클럽 주소 충남 당진시 고대면 고대로33 연락처 041-353-1316 지역 진주시 시설명 진주스포츠클럽 주소 경상남도 진주시 남강로 1655(초전동) 연락처 055-757-3886
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체력인증센터
체력인증센터에서 체력인증 검사 비용은 별도의 가입비나 검사 비용 없이 무료로 진행하실 수 있습니다.
체력측정 신청을 하시기 전에 사전 질문을 통해 체력검사 가능 대상자인지를 확인합니다. 답변 중 하나이상 "예"인 경우 체력측정이 제한될 수 있습니다. 또한 체력측정 당일 혈압이 수축기 160mmHg 이상, 이완기 100mmHg 이상이면 체력측정이 불가합니다.
체력인증센터 예약
체력인증센터 예약방법은 방문 예약, 전화 예약, 온라인 예약 방법이 있습니다. 방문이나 전화로 예약하는 경우라도 체력측정 결과 확인을 위해 국민체력 100 홈페이지에 회원가입을 필수로 해야 합니다.
▶ 체력인증센터 찾기
국민체력 100 | 국민체력100 | 체력인증센터 찾기
국민체력100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로써 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 및 체력인증을 공식적으로 수행하는 기관입니다.
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국민체력 100 | 체력측정 | 국민체력인증 | 체력측정 예약
※ 유아(만4~6세, 48~83개월), 유소년(만11~12세), 청소년(만13~18세), 성인(만19~64세), 어르신(만65세 이상)
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오늘은 국민체력100 에 대해서 알아봤습니다. 본인의 체력을 측정해 보고 적합한 운동 처방은 물론 지원금까지 받을 수 있는 기회이니 체력증진에 관심 있으신 분은 국민체력 100 서비스를 통해 동기부여 방법으로 활용해 보시기 바랍니다.
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